Heilsames Singen & meditative Klangwelten

Komm an bei dir. Atme durch. Lass deine Stimme klingen.

Manchmal ist der Alltag laut, schnell und voller Gedanken.

In diesem wöchentlichen Kreis schaffen wir gemeinsam einen geschützten, bewertungsfreien Raum, in dem du einfach sein darfst.

Ganz ohne Leistungsdruck, Noten oder Vorkenntnisse tauchen wir ein in meditative Klangwelten, tönende Mantras und einfache, herzöffnende Lieder. Deine Stimme ist genau richtig, so wie sie ist - ob zart, kräftig oder irgendwo dazwischen.

Was dich erwartet

  Ankommen & Loslassen:
Wir beginnen mit sanften Atem- und Körperübungen, um den Stress des Tages abzuschütteln und machen eine meditative Reise.

  Heilsames Singen:
Wir singen einfache Melodien und Lieder wiederholend und meditativ. Das beruhigt das Nervensystem und bringt den Geist zur Ruhe.

  Klang & Stille:
Nach dem Singen lassen wir die Klänge in einer Phase der tiefen Stille und Entspannung nachwirken.

Für wen ist dieser Kreis gedacht?

Du brauchst keinerlei Gesangserfahrung. Es geht hier nicht um "schönes" Singen im klassischen Sinn, sondern um das Erleben der eigenen Stimme als Werkzeug zur Entspannung und Erdung. Wenn du dir wünschst, abzuschalten, neue Kraft zu tanken und die heilsame Kraft des gemeinsamen Singens zu spüren, bist du hier genau richtig.

Das solltest du mitbringen

  Bequeme, gemütliche Kleidung, in der du dich rundum wohlfüllst
  Eine Flasche Wasser
  Gerne eine eigene Matte oder Decke

Alle Infos auf einen Blick

Wann: Donnerstag 18 - 19:30 Uhr
Wo: Artlenburger Landstr. 9

Ein erstes Reinschnuppern ist kostenlos!

Ausgleich: 79 - 93 € / Monat

Du zahlst je nachdem, wie viel du geben kannst. Wenn du weniger Geld hast, sprich mich gern an.

Teilnehmerzahl: Um einen geschützen Raum zu schaffen, will ich die Gruppe gern klein halten.

Sicher dir deinen Platz im Kreis!